Ejercicio en altas temperaturas: Claves para disfrutar sin riesgos

Como ya hemos mencionado anteriormente, realizar actividad física al aire libre puede significar importantes beneficios para el organismo, pero cuando ésta no se practica con los cuidados necesarios, puede convertirse en un riesgo. Algunas de los síntomas que pueden padecerse al combinar ejercicio con altas temperaturas son calambres, agotamiento y hasta un golpe de calor. […]

7 consejos para un buen inicio de clases

El inicio de clases es una buena oportunidad para controlar el estado de salud de niños y adolescentes, por esto, vittal comparte 7 consejos a tener en cuenta para que la vuelta al cole sea un éxito. ¡Conocelos en esta nota! Comenzó la cuenta regresiva para el inicio de clases, un momento del año que conlleva ansiedad y cambios en […]

Deshidratación: Riesgo en adultos mayores

La deshidratación ocurre cuando existe una pérdida excesiva de líquidos corporales que no son repuestos. Puede ser muy peligrosa si no es tratada a tiempo, ya que los órganos no consiguen funcionar correctamente, y en adultos mayores es aún más riesgoso. En esta nota te contamos cuáles son los síntomas de la deshidratación y cómo prevenirla. La deshidratación […]