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Vida sana

6 tips para evitar riesgos cardiovasculares en la Final de la Copa Libertadores

6 tips para evitar riesgos cardiovasculares en la Final de la Copa Libertadores

¿Final de riesgo? Leé nuestra nota y conocé los tips recomendados por vittal para reducir el estrés y evitar complicaciones cardiovasculares en la definición de la Copa Libertadores. En la Argentina, una de cada tres muertes es de origen cardiovascular y el infarto agudo de miocardio (IAM), con más de 50.000 registros al año, es […]

7 pasos para un corazón saludable

7 pasos para un corazón saludable

En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, desde vittal nos sumamos a la iniciativa de esta efeméride cuyo objetivo es impulsar acciones preventivas para reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, que actualmente constituyen la primera causa de muerte en el mundo. A continuación te contamos cuáles son […]

Beneficios de una Alimentación Saludable

Beneficios de una Alimentación Saludable

Conocé los beneficios que aporta una alimentación saludable y los consejos para poder llevarla a cabo. Además, enterate cuáles son los tres pilares principales para vivir saludablemente. Tips y recomendaciones vittal. En el marco del Día Mundial del Nutricionista, que se celebra el 11 de agosto, compartimos las ventajas que otorga una dieta sana y […]

La importancia de la alimentación saludable en los niños: una inversión para toda la vida

La importancia de la alimentación saludable en los niños: una inversión para toda la vida

Alimentar a los niños de manera saludable, incorporando productos variados y ricos en nutrientes y, además, generando hábitos en torno al “buen comer”, es fundamental para su salud presente y futura, porque durante la infancia se establecen las bases de una buena conducta alimenticia para toda la vida. Durante los primeros años, el organismo de un niño se […]

Adultos mayores: Cambios en el cuerpo y cómo cuidar la salud

Adultos mayores: Cambios en el cuerpo y cómo cuidar la salud

La tercera edad es una etapa en la que se producen numerosos cambios físicos y, por eso, es fundamental prestar especial atención a las necesidades del cuerpo y a las señales que da, para llevar una vida saludable. Entre las principales transformaciones a las que se enfrenta el organismo de los mayores, se encuentran aquellas […]

Tips para mantener el corazón sano

Tips para mantener el corazón sano

El corazón actúa como una bomba que impulsa la sangre hacia los órganos, tejidos y células del organismo. La sangre bombeada por el corazón suministra oxígeno y nutrientes a cada célula y recoge el dióxido de carbono y las sustancias de desecho producidas por esas células. Pero si el flujo de sangre al corazón disminuye […]

Hábitos saludables en los niños

Hábitos saludables en los niños

Los hábitos saludables en los niños deben enseñarse desde que son muy pequeños y posiblemente los acompañen el resto de sus vidas. Un estilo de vida saludable incluye una alimentación sana, ejercicio físico e higiene personal. 1) Alimentación Sana Adquirir hábitos saludables en los niños en este aspecto, los llevará a mantener un estilo de […]

La mujer, su salud y su edad

La mujer, su salud y su edad

El ser humano es único y por eso encontraremos bastas diferencias entre hombres y mujeres. Dentro de las enfermedades más habituales podemos decir que las cardiovasculares, a menudo consideradas un problema «masculino», son la principal causa de mortalidad entre las mujeres; las mismas tienen mas probabilidades de mostrar signos de depresión y ansiedad que los […]

Vida saludable: Los tres pilares para lograrla

Vida saludable: Los tres pilares para lograrla

Los pilares para una vida saludable son tres: descanso, alimentación y ejercicio. La cuestión es poner en equilibrio las tres cosas. 1. Alimentación: El cambio empieza en modificar lo que comemos, haciendo compras de alimentos saludables, dando prioridad a los productos frescos y no procesados. La mayor parte de alimentos deben ser frutas, verduras y […]

Ejercicio Intenso: Cuidados y recomendaciones

Ejercicio Intenso: Cuidados y recomendaciones

Dentro de las recomendaciones habituales para una vida saludable, siempre se hace referencia a la realización diaria de ejercicios físicos, pero nunca de lo contrario; ya que el ejercicio intenso en exceso puede llegar a ser perjudicial. Una práctica excesiva de ejercicio físico puede ocasionar lesiones, ya que las articulaciones y los ligamentos no descansan, estando […]