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Vida sana

Recomendaciones para cuidar el corazón

Recomendaciones para cuidar el corazón

El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón en pos de concientizar sobre los cuidados de este órgano vital. Con motivo del Día Mundial del Corazón resulta importante repasar cómo y por qué se debe trabajar en la concientización del cuidado de este órgano fundamental para la vida. La Dra. Paola Caro, directora […]

Cuántos años de vida se pueden ganar mediante una alimentación saludable sostenida en el tiempo

Cuántos años de vida se pueden ganar mediante una alimentación saludable sostenida en el tiempo

Son reconocidos los beneficios de llevar adelante una alimentación saludable, factor fundamental para una buena salud. Se estima que los factores de riesgo vinculados a una mala alimentación causan en el mundo 11 millones de muertes por año. Esto es casi el doble de fallecimientos que los que generó el Covid-19 durante toda la pandemia. […]

Cómo lograr un buen descanso

Cómo lograr un buen descanso

La importancia de mantener un buen descanso radica en que el sueño permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse. Además, ayuda al sistema inmunitario a funcionar mejor y mantiene a la persona mentalmente alerta. La mayoría de los adultos necesita por lo menos 7 horas de sueño cada noche. En el caso de los niños, […]

Actividad física, una forma de invertir en salud

Actividad física, una forma de invertir en salud

La actividad física es esencial para mantener y mejorar la salud de las personas, independientemente de su edad. El ejercicio contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad generando distintos beneficios tanto fisiológicos como psicológicos, ya que ayuda a liberar tensiones, mejora los síntomas de ansiedad y depresión; y hasta mejora […]

La importancia de realizar el chequeo médico

La importancia de realizar el chequeo médico

Los exámenes preventivos periódicos tienen como objetivo determinar el estado de salud general y evitar factores de riesgo y complicaciones para la salud. En estos tiempos marcados por el COVID-19 es importante no olvidar ni dejar de lado la realización del chequeo médico ya que permite identificar los factores de riesgo de cada individuo y […]

Ejercicios para recuperar el olfato y el gusto post COVID-19

Ejercicios para recuperar el olfato y el gusto post COVID-19

Entre los síntomas comunes que aparecen en las personas que han padecido el virus se encuentran la ANOSMIA y la AGEUSIA, que pueden durar días, semanas o más tiempo. Qué ejercicios hacer para favorecer la recuperación. Entre los síntomas más frecuentes            que reportan las personas que transitan o transitaron el COVID-19 se encuentra la […]

Recomendaciones para un regreso a clases seguro

Recomendaciones para un regreso a clases seguro

A pocas semanas del inicio de año lectivo en todo el país es importante realizar el apto físico y mantener el cuidado de la salud y los protocolos para evitar contagios de COVID-19.   Todos los años y al momento del inicio de las clases, los establecimientos educativos solicitan el apto físico de niños y […]

Primavera en tiempos de COVID-19: ¿síntomas de alergia o de coronavirus?

Primavera en tiempos de COVID-19: ¿síntomas de alergia o de coronavirus?

La tos, el cansancio y el dolor de garganta son manifestaciones comunes entre las dos patologías. En la siguiente nota te contamos cómo diferenciarlas, qué hacer ante la duda y cómo tratar los síntomas de la alergia. Alergia y síntomas La llegada de la primavera es uno de los momentos más esperados del año. Sin […]

Vuelta al cole: claves para un regreso saludable

Vuelta al cole: claves para un regreso saludable

¿Cuáles son aquellos puntos clave que debemos tener en cuenta para arrancar el ciclo lectivo de manera saludable? ¿Cómo hacer que el regreso a clases no resulte tedioso para los chicos? ¿Cómo volver a adaptarnos a la rutina? Todo lo que tenés que saber para que la vuelta al cole sea un éxito. Descanso e […]

¿Sabías que un donante puede salvar hasta 7 vidas?

¿Sabías que un donante puede salvar hasta 7 vidas?

Desde el 3 de agosto de 2018 entró en vigencia la nueva Ley de Órganos, Tejidos y Células de Argentina que regula las actividades relacionadas a la obtención y utilización de órganos, tejidos y células de origen humano en nuestro país. En esta nota te contamos todo lo que tenés que saber acerca de los trasplantes […]

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