{"id":4920,"date":"2018-02-02T17:24:41","date_gmt":"2018-02-02T20:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vittal.com.ar\/?p=4920"},"modified":"2023-08-17T18:56:55","modified_gmt":"2023-08-17T18:56:55","slug":"consejos-para-un-buen-inicio-de-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/consejos-para-un-buen-inicio-de-clases\/","title":{"rendered":"7 consejos para un buen inicio de clases"},"content":{"rendered":"

El inicio de clases<\/strong>\u00a0es una buena oportunidad para controlar el estado de\u00a0salud de ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>, por esto,\u00a0vittal\u00a0<\/a>comparte 7\u00a0consejos a tener en cuenta para que la vuelta al cole sea un \u00e9xito. \u00a1Conocelos en esta nota!<\/p>\n

Comenz\u00f3 la cuenta regresiva para el inicio de clases, un momento del a\u00f1o que conlleva ansiedad y cambios en la din\u00e1mica familiar para grandes y chicos. Por eso, es primordial organizar previamente la rutina y acompa\u00f1ar a los ni\u00f1os para que tengan un buen desempe\u00f1o escolar.<\/p>\n

\u00a1Segu\u00ed nuestros consejos y disfrut\u00e1 el regreso a clases!<\/p>\n

1. Dormir m\u00ednimo 8 horas diarias<\/strong><\/h4>\n

En primer lugar, destacamos la importancia de que los chicos respeten los horarios de sue\u00f1o y cumplan con al menos 8 horas diarias de descanso, ya que esto incide en su rendimiento y es esencial para que tengan energ\u00eda y \u00e1nimos de aprender.<\/p>\n

2.\u00a0Mantener la higiene<\/strong><\/h4>\n

Asegurar el cumplimiento de los h\u00e1bitos de higiene durante todo el per\u00edodo escolar, el cual es necesario para evitar la transmisi\u00f3n de enfermedades. Por eso, los pap\u00e1s deber\u00e1n insistir en que los nenes se laven siempre las manos antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/p>\n

\u00a03.\u00a0Visitar al m\u00e9dico<\/strong><\/h4>\n

Los controles con el pediatra son fundamentales, as\u00ed como tambi\u00e9n corroborar en conjunto que la libreta de vacunaci\u00f3n de nuestros hijos se encuentre actualizada.<\/p>\n

\u00a0Detalle de las dosis que deben aplicarse seg\u00fan la edad:<\/em><\/p>\n

    \n
  • Los ni\u00f1os de 5-6 a\u00f1os<\/strong> (ingreso escolar) deben aplicarse tres vacunas: la Sabin, la Triple Viral y la Triple Bacteriana, dosis de refuerzo necesario para que el organismo genere defensas contra la poliomielitis, el sarampi\u00f3n, la rub\u00e9ola, las paperas (parotiditis), la difteria, la tos convulsa y el t\u00e9tanos. Estas vacunas son gratuitas y obligatorias.<\/li>\n
  • A los 11 a\u00f1os<\/strong>, los chicos tienen que recibir un refuerzo de la Triple Bacteriana Acelular para garantizar la inmunidad contra la difteria, la tos convulsa y el t\u00e9tanos, y vacunarse (ni\u00f1os y ni\u00f1as) contra VPH (Virus del papiloma humano), con el objetivo de prevenir el c\u00e1ncer de cuello uterino, y otros c\u00e1nceres de localizaci\u00f3n anogenital.<\/li>\n
  • Con respecto a la inmunizaci\u00f3n contra la Hepatitis B, Antihepatitis A y la Triple Viral, es necesario chequear en el carnet de vacunaci\u00f3n si fueron recibidas las dosis anteriores para completar los esquemas de vacunaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

    4.\u00a0Realizar chequeos oftalmol\u00f3gicos y odontol\u00f3gicos\u00a0<\/strong><\/h4>\n

    Se deben hacer chequeos oftalmol\u00f3gicos y odontol\u00f3gicos peri\u00f3dicos.<\/p>\n

    5. Implementar una alimentaci\u00f3n saludable e hidrataci\u00f3n\u00a0frecuente\u00a0<\/strong><\/h4>\n

    Es fundamental promover una buena alimentaci\u00f3n durante el horario escolar, incorporando viandas saludables<\/strong>. Los padres tienen que recordar que el desayuno<\/strong> es clave para que los peque\u00f1os puedan rendir en las horas siguientes, y que los chicos presentan altos requerimientos nutricionales debido a que se encuentran en etapa de crecimiento y desarrollo, por lo que se recomienda la combinaci\u00f3n de alimentos de distintos grupos para aportar todos los nutrientes que ellos necesitan, incluyendo siempre una botellita de agua<\/strong> para mantenerlos bien hidratados, snacks saludables con bajo contenido de grasa y az\u00facar como barritas de cereal, turrones de man\u00ed, pasas de uva o frutas secas.<\/p>\n

    6. Prevenir y tratar la pediculosis<\/strong><\/h4>\n

    Como la pediculosis puede constituir un problema de diverso grado de complicaci\u00f3n, los padres deben mantener una conducta constante para prevenir y tratar una epidemia de piojos: revisar las cabezas y pasar el peine fino regularmente, al igual que, en el caso de las ni\u00f1as, llevarlas a clase con el pelo recogido. Si ya hubo un contagio, hay que utilizar solamente productos indicados por el pediatra.<\/p>\n

    7. Controlar el peso de la mochila<\/strong><\/h4>\n

    Evitar que lleven cargas pesadas sobre sus espaldas. Es conveniente que coloquen en sus mochilas s\u00f3lo lo necesario. El peso de las mochilas no tiene que superar el 15% del peso del ni\u00f1o y debe ser colocada con las dos correas para distribuir el peso de la mochila. Se recomienda el uso de mochilas con rueditas para evitar exigir la espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El inicio de clases\u00a0es una buena oportunidad para controlar el estado de\u00a0salud de ni\u00f1os y adolescentes, por esto,\u00a0vittal\u00a0comparte 7\u00a0consejos a tener en cuenta para que la vuelta al cole sea un \u00e9xito. \u00a1Conocelos en esta nota! 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