{"id":7386,"date":"2020-05-13T09:11:20","date_gmt":"2020-05-13T12:11:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vittal.com.ar\/?p=7386"},"modified":"2023-08-17T18:08:17","modified_gmt":"2023-08-17T18:08:17","slug":"hipertension-arterial-prevencion-que-hacer-en-contexto-covid19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/hipertension-arterial-prevencion-que-hacer-en-contexto-covid19\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial | Prevenci\u00f3n | Qu\u00e9 hacer en el contexto de COVID-19"},"content":{"rendered":"

L<\/span>a hipertensi\u00f3n<\/strong> arterial<\/strong> puede considerarse una enfermedad silenciosa y poderosa, y\u00a0constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculare<\/strong><\/span>s<\/strong>. Es responsable del 45% de los infartos<\/strong> y del 51% de los ataques cerebrovasculares<\/strong>.\u00a0<\/span>Cada 17 de mayo se conmemora el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n<\/strong> con la finalidad de promover la concientizaci\u00f3n y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensi\u00f3n arterial. En la siguiente nota te contamos todo lo que ten\u00e9s que saber.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Hipertensi\u00f3n arterial?<\/h4>\n

Esta enfermedad consiste en la elevaci\u00f3n persistente de la presi\u00f3n arterial por encima de los valores establecidos como normales por consenso: como par\u00e1metro general, el objetivo es tener una tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica menor a 130 mmHg y una diast\u00f3lica menor a 80mmHg<\/strong>. En caso de presentar valores superiores, hay que realizar un seguimiento, ya que esta patolog\u00eda puede provocar complicaciones<\/strong> tanto en el coraz\u00f3n<\/strong> como en los vasos sangu\u00edneos<\/strong>, con riesgo de ocasionar un infarto de miocardio, insuficiencia card\u00edaca, aneurismas, accidentes cerebrovasculares y alteraciones renales y hasta visuales<\/strong>. Ante un episodio de estas caracter\u00edsticas, llamar inmediatamente al servicio de emergencias m\u00e9dicas<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Las consecuencias de la hipertensi\u00f3n se pueden agravar por otros factores<\/strong>, como el tabaquismo, una dieta poco saludable, uso nocivo del alcohol, inactividad f\u00edsica, exposici\u00f3n a un estr\u00e9s constante, obesidad, colesterol alto y diabetes mellitus, y los antecedentes familiares.<\/p>\n

Datos a tener en cuenta<\/h4>\n

En Argentina<\/strong>, el consumo de sal diario por persona es en promedio de 11 gramos<\/strong>, mientras que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo m\u00e1ximo de 5 gramos por d\u00eda<\/strong>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

En este sentido, el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n recuerda que es fundamental reducir la ingesta diaria de sal, principal factor de riesgo de esta enfermedad<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan estimaciones mundiales de la OMS, la hipertensi\u00f3n arterial<\/strong> es responsable del 45% de los infartos y del 51% de los ataques cerebrovasculares<\/strong>. Existe una relaci\u00f3n directa entre la presi\u00f3n arterial elevada y la ocurrencia de enfermedades vasculares, como infartos y accidentes cerebrovasculares. Es importante conocer y controlar la presi\u00f3n arterial peri\u00f3dicamente e incorporar h\u00e1bitos saludables<\/strong> que pueden mantenerla normal.\u00a0<\/span><\/p>\n

En Argentina, 8 de cada 10 adultos se realizan controles de presi\u00f3n arterial, entre ellos el 34% presenta presi\u00f3n arterial elevada<\/strong>, seg\u00fan datos de la 3ra Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) realizada en 2013 por el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n. Sin embargo, solo el 58% se encuentra realizando un tratamiento<\/strong>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre las personas hipertensas que adhieren a tratamientos, el 51% utiliza \u00fanicamente medicamentos para controlar su presi\u00f3n arterial, un 8,5% se cuida a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y el 40% restante realiza ambas pr\u00e1cticas<\/strong>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo prevenir la hipertensi\u00f3n arterial?<\/h4>\n

L<\/span>os cambios en el estilo de vida<\/strong> pueden ayudar significativamente a prevenir niveles altos de presi\u00f3n arterial:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • Alimentaci\u00f3n:<\/strong>\n
      \n
    • Comer frutas, vegetales, granos enteros y l\u00e1cteos bajos en grasas.<\/span><\/li>\n
    • Disminuir el consumo de grasas.<\/span><\/li>\n
    • Reducir la ingesta de sal en la alimentaci\u00f3n, quitando el salero de la mesa, cocinando con menos sal y reduciendo el consumo de alimentos procesados.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Controlarse peri\u00f3dicamente<\/strong>:<\/u> debido a que la tensi\u00f3n arterial elevada puede no mostrar s\u00edntomas, todos los adultos deber\u00edan medirse habitualmente, adem\u00e1s de hacerse chequeos integrales.<\/li>\n
      • Hacer actividad f\u00edsica<\/strong>: practicar alg\u00fan deporte de forma regular.<\/li>\n
      • Gestionar el estr\u00e9s de manera saludable<\/strong>:<\/u> algunas alternativas para lograrlo son la meditaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico adecuado y las relaciones sociales, laborales y afectivas positivas.<\/li>\n<\/ul>\n

        Argentina cuenta con una Ley de Regulaci\u00f3n del Consumo de Sodio<\/strong> que plantea la reducci\u00f3n progresiva de la sal contenida en los alimentos procesados hasta alcanzar los valores m\u00e1ximos en cada grupo alimentario, fijados por la cartera sanitaria nacional.<\/span>\u00a0<\/span>La norma, adem\u00e1s, regula la fijaci\u00f3n de advertencias en los envases sobre los riesgos del consumo en exceso de sal, promueve la eliminaci\u00f3n de los saleros en las mesas de los locales gastron\u00f3micos<\/strong>, fija en 500 miligramos el tama\u00f1o m\u00e1ximo para los envases en los que se venda sal y establece sanciones a los infractores.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

        Diagn\u00f3stico<\/h4>\n

        Debido a la complejidad de la enfermedad, el primer objetivo es confirmar el diagn\u00f3stico, luego estudiar al paciente hipertenso y establecer su riesgo cardiovascular para poder prever un pron\u00f3stico y ejecutar una estrategia terap\u00e9utica. Como tercer punto, se debe incluir la sospecha de una causa secundaria que provoque la hipertensi\u00f3n arterial y hacer un an\u00e1lisis exhaustivo para descartar patolog\u00edas renales, endocrinas y trastornos neurol\u00f3gicos, entre otros.<\/p>\n

        Hipertensi\u00f3n arterial y COVID-19<\/h4>\n

        Numerosos centros de atenci\u00f3n especializada han alertado que la pandemia de COVID-19 no debe ser un impedimento para la consulta por s\u00edntomas relacionados a estas patolog\u00edas<\/strong>. Hasta el momento ya se han producido complicaciones en estas enfermedades por falta de consulta precoz.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        La hipertensi\u00f3n arterial puede considerarse una enfermedad silenciosa y poderosa, y\u00a0constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. 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