{"id":8137,"date":"2017-11-15T10:45:44","date_gmt":"2017-11-15T13:45:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vittal.com.ar\/?p=4702"},"modified":"2023-08-21T13:50:58","modified_gmt":"2023-08-21T13:50:58","slug":"nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual"},"content":{"rendered":"<p><strong>Una buena nutrici\u00f3n es la base para llevar una vida saludable, por lo que cada vez m\u00e1s adultos est\u00e1n incorporando mejores h\u00e1bitos alimentarios, \u00bfpero qu\u00e9 sucede con los ni\u00f1os? Una dieta equilibrada es fundamental desde la primera infancia, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la funci\u00f3n cognitiva de los chicos. <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como punto de partida, la leche materna es el primer alimento que marca la salud futura de un beb\u00e9, relacion\u00e1ndose directamente con un mayor desarrollo intelectual y psicomotor. Luego, en ni\u00f1os en edad preescolar y escolar, la necesidad de llevar una correcta alimentaci\u00f3n es clave para que crezcan sanos y fuertes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201c<strong>Comer bien para pensar mejor\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p>Es importante darles a los chicos un desayuno rico en cereales, frutas y l\u00e1cteos, y concentrarse en ofrecerles una vianda diaria saludable para llevar al colegio y lograr un buen rendimiento escolar.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los alimentos fundamentales en la dieta de un ni\u00f1o:<\/p>\n<ul>\n<li>Frutas: 2 a 3 al d\u00eda. Aportan vitaminas y minerales. La vitamina C que contienen las naranjas y otros c\u00edtricos, por ejemplo, es ideal para estimular la agilidad mental, mientras que los ar\u00e1ndanos son grandes aliados para combatir la falta de memoria a corto plazo.<\/li>\n<li>Verduras: una comida al d\u00eda debe ser a base de verduras, ya que aportan vitaminas, minerales y fibras que el cerebro necesita. En este grupo est\u00e1n la palta y las espinacas. El br\u00f3coli, por su parte, ayuda a potenciar la funci\u00f3n cognitiva, en tanto que la remolacha contiene un componente que favorece la conexi\u00f3n entre las neuronas y el desarrollo de la memoria a largo plazo.<\/li>\n<li>Carnes: en especial, el pollo, que es fuente de prote\u00ednas y hierro y ayuda a la concentraci\u00f3n y el ordenamiento de ideas.<\/li>\n<li>Pescado: 2 a 3 veces por semana. Aporta f\u00f3sforo,\u00a0 prote\u00ednas, vitaminas, \u00e1cidos grasos esenciales y Omega 3.<\/li>\n<li>Huevos: contribuye con vitaminas y prote\u00ednas.<\/li>\n<li>L\u00e1cteos: su aporte de calcio es central para el crecimiento.<\/li>\n<li>Frutos secos: la nuez, por ejemplo, es rica en vitamina E, una gran aliada para combatir la p\u00e9rdida de memoria.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finalmente, junto a la nutrici\u00f3n, tambi\u00e9n es importante controlar la hidrataci\u00f3n de nuestros hijos desde el nacimiento, dado que, como primer alimento indispensable, el agua, adem\u00e1s de refrescar, favorece al adecuado desempe\u00f1o del organismo, permitiendo una mejor digesti\u00f3n y absorci\u00f3n de los nutrientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una buena nutrici\u00f3n es la base para llevar una vida saludable, por lo que cada vez m\u00e1s adultos est\u00e1n incorporando mejores h\u00e1bitos alimentarios, \u00bfpero qu\u00e9 sucede con los ni\u00f1os? Una dieta equilibrada es fundamental desde la primera infancia, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la funci\u00f3n cognitiva de los chicos. &nbsp; Como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9701,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[{"category_link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/category\/blog\/","category_name":"Blog"}],"tags":[],"class_list":["post-8137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"better_featured_image":{"id":9701,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":601,"height":496,"file":"2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg","sizes":{"medium":{"file":"especialidades-nutricion-300x248.jpg","width":300,"height":248,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion-300x248.jpg"},"thumbnail":{"file":"especialidades-nutricion-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion-150x150.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"servicios-interior-planes","orientation":"1","keywords":[]}},"post":5543,"source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - Vittal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - Vittal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una buena nutrici\u00f3n es la base para llevar una vida saludable, por lo que cada vez m\u00e1s adultos est\u00e1n incorporando mejores h\u00e1bitos alimentarios, \u00bfpero qu\u00e9 sucede con los ni\u00f1os? Una dieta equilibrada es fundamental desde la primera infancia, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la funci\u00f3n cognitiva de los chicos. &nbsp; Como [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vittal\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Tuvidaestaprimero\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-15T13:45:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-21T13:50:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrador\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrador\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - Vittal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - Vittal","og_description":"Una buena nutrici\u00f3n es la base para llevar una vida saludable, por lo que cada vez m\u00e1s adultos est\u00e1n incorporando mejores h\u00e1bitos alimentarios, \u00bfpero qu\u00e9 sucede con los ni\u00f1os? Una dieta equilibrada es fundamental desde la primera infancia, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la funci\u00f3n cognitiva de los chicos. &nbsp; Como [&hellip;]","og_url":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/","og_site_name":"Vittal","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Tuvidaestaprimero","article_published_time":"2017-11-15T13:45:44+00:00","article_modified_time":"2023-08-21T13:50:58+00:00","og_image":[{"width":601,"height":496,"url":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrador","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Administrador","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/","url":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/","name":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - Vittal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg","datePublished":"2017-11-15T13:45:44+00:00","dateModified":"2023-08-21T13:50:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/#\/schema\/person\/ae3c152c1ea5f5590d931c562766d650"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/especialidades-nutricion.jpg","width":601,"height":496},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/nutricion-infantil-la-clave-para-el-desarrollo-intelectual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/#website","url":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/","name":"Vittal | Emergecias y Urgencias Medicas","description":"Emergencias y urgencias m\u00e9dicas 24hs.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/#\/schema\/person\/ae3c152c1ea5f5590d931c562766d650","name":"Administrador","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/testweb.vittal.com.ar\/gestion\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75187eb85940a725293df3fe2b70007f.jpg?ver=1775769827","contentUrl":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75187eb85940a725293df3fe2b70007f.jpg?ver=1775769827","caption":"Administrador"},"url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/author\/vit2015tal\/"}]}},"acf":{"seo":{"titulo":"Nutrici\u00f3n infantil, la clave para el desarrollo intelectual - vittal","descripcion":"","keywords":""}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9563,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137\/revisions\/9563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}