El D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n es una campa\u00f1a mundial durante la cual las personas, las familias, las comunidades y los gobiernos de todo el mundo participan en actividades para hacerse cargo de la salud de su coraz\u00f3n y la de los dem\u00e1s. A trav\u00e9s de esta campa\u00f1a, la \u201cWorld Heart Federation\u201d une a personas de todos los pa\u00edses y or\u00edgenes en la lucha contra la carga de las ECV e inspira e impulsa la acci\u00f3n internacional para fomentar una vida saludable para el coraz\u00f3n en todo el mundo.<\/p>\n
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo, son m\u00faltiples factores que la producen como: el tabaquismo, la diabetes, la hipertensi\u00f3n arterial y la obesidad, hasta la contaminaci\u00f3n del aire y afecciones menos comunes como la enfermedad de Chagas y la amiloidosis card\u00edaca.<\/p>\n
Para los 520 millones de personas que viven con enfermedades cardiovasculares, COVID-19 ha sido desgarrador. Han tenido un mayor riesgo de desarrollar formas graves del virus. Y muchos han tenido miedo de asistir a su consulta m\u00e9dica programada y de emergencia, y se han aislado de amigos y familiares.<\/p>\n
La crisis de la atenci\u00f3n m\u00e9dica que todos hemos estado atravesando ha puesto de relieve la necesidad urgente de encontrar formas diferentes e innovadoras de conectar a las personas con la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n
\u201cUs\u00e1 el coraz\u00f3n para conectarte\u201d es la campa\u00f1a que este a\u00f1o impulsa la World Heart Federation para combatir a las enfermedades cardiovasculares, aprovechando el poder de la salud digital para mejorar la concientizaci\u00f3n, la prevenci\u00f3n y el manejo de las ECV.<\/p>\n
Las ECV son una clase de enfermedades que afectan el coraz\u00f3n o los vasos sangu\u00edneos (venas y arterias). M\u00e1s personas mueren por enfermedades cardiovasculares en todo el mundo que por cualquier otra causa: m\u00e1s de 18,6 millones cada a\u00f1o. De estas muertes, el 85% se debe a enfermedades coronarias (ej. Infarto agudo de miocardio) y enfermedades cerebrovasculares (ej. Accidentes cerebrovasculares).<\/p>\n
Los s\u00edntomas de la enfermedad cardiovascular var\u00edan seg\u00fan la afecci\u00f3n que tenga y pueden incluir:<\/strong><\/p>\n \u00b7 Dolor en el pecho tipo opresivo<\/p>\n \u00b7 Dolor o malestar en brazos, cuello, hombros, mand\u00edbula y espalda<\/p>\n \u00b7 Dificultad para respirar<\/p>\n \u00b7 Se cansa f\u00e1cilmente durante el ejercicio o la actividad<\/p>\n \u00b7 Latidos card\u00edacos muy r\u00e1pidos o lentos, palpitaciones o aleteo en el pecho<\/p>\n \u00b7 Mareos o desmayo<\/p>\n \u00b7 Debilidad o fatiga<\/p>\n \u00b7 Hinchaz\u00f3n de manos, piernas, tobillos o pies<\/p>\n \u00b7 Tos seca y persistente<\/p>\n Si presentas alguno de estos s\u00edntomas: dolor en el pecho que se extiende a la mand\u00edbula, brazo izquierdo, dificultad para respirar y \/ o desmayos, consulta a un Servicio de emergencia de inmediato.<\/p>\n Es importante que consultes con tu m\u00e9dico cl\u00ednico o cardi\u00f3logo sobre las medidas que puede tomar para reducir el riesgo de ECV, especialmente si tiene antecedentes familiares de enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n Las medidas universales para mantener el coraz\u00f3n sano son una alimentaci\u00f3n equilibrada, sin exceso de sal ni grasas; la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico en forma regular; y no fumar. Controlarse la presi\u00f3n arterial y la glucosa en la sangre tambi\u00e9n son acciones preventivas fundamentales.<\/p>\n <\/p>\n HACER EJERCICIO REGULARMENTE<\/strong><\/p>\n Intente realizar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada, cinco d\u00edas a la semana.<\/p>\n O intente hacer al menos 75 minutos de actividad f\u00edsica de alta intensidad, cada semana.<\/p>\n Consejos para realizar ejercicio en su rutina diaria: use las escaleras en lugar del ascensor, b\u00e1jese del autob\u00fas algunas paradas antes y camine el resto, Mantente activo en casa se pueden realizar clases virtuales y ejercicios para toda la familia desde tu hogar.<\/p>\n Descargarte una aplicaci\u00f3n (app) para controlar tus progresos.<\/p>\n Estar activo tambi\u00e9n es una excelente manera de aliviar el estr\u00e9s y controlar su peso, ambos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n es una campa\u00f1a mundial durante la cual las personas, las familias, las comunidades y los gobiernos de todo el mundo participan en actividades para hacerse cargo de la salud de su coraz\u00f3n y la de los dem\u00e1s. A trav\u00e9s de esta campa\u00f1a, la \u201cWorld Heart Federation\u201d une a personas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[{"category_link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/category\/prevencion\/","category_name":"Prevenci\u00f3n"}],"tags":[252,253,217],"class_list":["post-8224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencion","tag-corazon","tag-enfermedad-cardiovascular","tag-prevencion"],"better_featured_image":{"id":9766,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":800,"height":306,"file":"2023\/08\/semana-corazon.jpg","sizes":{"medium":{"file":"semana-corazon-300x115.jpg","width":300,"height":115,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/semana-corazon-300x115.jpg"},"thumbnail":{"file":"semana-corazon-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/semana-corazon-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"semana-corazon-768x294.jpg","width":768,"height":294,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/semana-corazon-768x294.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1","keywords":[]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/semana-corazon.jpg"},"yoast_head":"\n