{"id":8423,"date":"2022-01-14T10:40:14","date_gmt":"2022-01-14T13:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/?p=8423"},"modified":"2026-02-19T11:08:20","modified_gmt":"2026-02-19T14:08:20","slug":"guia-prevenir-quemaduras-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vittal.com.ar\/gestion\/guia-prevenir-quemaduras-del-sol\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para prevenir quemaduras del sol"},"content":{"rendered":"

El verano trae una mayor exposici\u00f3n al sol en momentos en los que los rayos son m\u00e1s da\u00f1inos y requieren protecci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

Si bien la luz solar es fundamental para el desarrollo de la vida en la tierra, los rayos ultravioletas que traspasan la capa de ozono pueden resultar perjudiciales para la salud, ya que la radiaci\u00f3n puede provocar quemaduras de distinta intensidad da\u00f1ando la piel de manera transitoria y permanente. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n inadecuada a la luz solar puede provocar c\u00e1ncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.<\/p>\n

\u201cEs posible que los primeros signos de una quemadura solar<\/strong> no aparezcan durante unas cuantas horas\u201d, recuerda la Dra. Paola Caro, Directora m\u00e9dica de vittal<\/em>. Luego, se\u00f1ala que el efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas o m\u00e1s.<\/p>\n

S\u00edntomas y efectos del da\u00f1o solar<\/h2>\n

Los posibles s\u00edntomas de una quemadura solar son:<\/p>\n

    \n
  • Piel roja y sensible que es caliente al tacto.<\/li>\n
  • Ampollas que aparecen de horas a d\u00edas despu\u00e9s.<\/li>\n
  • Reacciones como alergia solar, incluso fiebre, escalofr\u00edos, n\u00e1useas o erupci\u00f3n cut\u00e1nea.<\/li>\n
  • Peladura de la piel en \u00e1reas quemadas por el sol varios d\u00edas despu\u00e9s de la quemadura solar.<\/li>\n<\/ul>\n

    Seg\u00fan la Dra. Caro, aunque los s\u00edntomas normalmente son temporales, \u201cel da\u00f1o cut\u00e1neo con frecuencia es permanente y puede tener efectos serios a largo plazo, que incluyen c\u00e1ncer de piel\u201d. Y advierte: \u201cCuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, el da\u00f1o est\u00e1 hecho y el dolor aumenta entre las 6 y 48 horas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol\u201d.<\/p>\n

    Asimismo, explica que la quemadura solar se presenta cuando el grado de exposici\u00f3n al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel.<\/p>\n

    Recomendaciones para el cuidado y prevenci\u00f3n<\/h2>\n

    En pieles claras, una quemadura solar puede ocurrir \u201cen menos de 15 minutos de exposici\u00f3n al sol del mediod\u00eda, en tanto que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposici\u00f3n por horas\u201d, remarca la Directora m\u00e9dica de vittal<\/em>.<\/p>\n

    El c\u00e1ncer de piel, informa la Dra. Caro, \u201cpor lo regular aparece en la adultez, pero es causado por la exposici\u00f3n al sol y quemaduras solares que empezaron temprano en la ni\u00f1ez. Es por ello que se puede ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de piel protegiendo la piel y la de sus hijos de los da\u00f1inos rayos solares\u201d.<\/p>\n

    Estas son las recomendaciones para un correcto cuidado del sol:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Los rayos del sol son m\u00e1s fuertes durante las horas de 10:00 de la ma\u00f1ana a 16:00 de la tarde, tratar de no exponerse en ese horario.<\/li>\n
    • Usar protector solar con un factor de protecci\u00f3n solar<\/strong> (FPS) de 45 o superior colocarlo por todo el cuerpo 30 minutos antes de exponerte al sol como m\u00ednimo, y volver a aplicar cada dos horas o luego de cada ba\u00f1o.<\/li>\n
    • No exponerse al sol innecesariamente, en la jornada vestirse con ropa que no sea sint\u00e9tica y sea ligera y fresca.<\/li>\n
    • La mejor forma de broncearse es haci\u00e9ndolo durante periodos de tiempo de 15 minutos.<\/li>\n
    • El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.<\/li>\n
    • Evitar tambi\u00e9n las l\u00e1mparas de sol ya que pueden causar una quemadura solar grave.<\/li>\n<\/ul>\n

      C\u00f3mo actuar en caso de quemaduras<\/h2>\n

      En caso de quemaduras solares se aconseja:<\/p>\n

        \n
      • Tomar una ducha fr\u00eda o un ba\u00f1o o colocando pedazos de pa\u00f1o fr\u00edo y h\u00famedo sobre la quemadura.<\/li>\n
      • No utilizar productos que contengan benzoca\u00edna o lidoca\u00edna porque pueden causar alergias en algunas personas y empeorar la quemadura.<\/li>\n
      • Si se presentan ampollas, las compresas secas pueden ayudar a prevenir la infecci\u00f3n.<\/li>\n
      • Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. No usar mantequilla, vaselina, ni otros productos a base de aceite ya que pueden bloquear los poros y de esta manera el calor y el sudor no pueden escapar, lo cual puede provocar una infecci\u00f3n.<\/li>\n
      • Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura.<\/li>\n
      • Usar ropa holgada y de algod\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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